Strefa Relaksu

Trening tylko pobudza organizm do zmian, najważniejsza jest regeneracja i skuteczny odpoczynek.

Odporność

Pobyt w saunie, przenikliwe ciepło i wilgoć neutralizują szkodliwe działanie bakterii i wirusów, hamując proces ich namnażania się wzmacniając system immunologiczny organizmu. Dzięki temu w naturalny sposób następuje wzrost odporności organizmu na infekcje wywołane przez drobnoustroje chorobotwórcze. Pobyt w saunie uodparnia organizm, co pozwoli Tobie zachować niezaburzony ciąg treningowy.

Regeneracja stawów i mięśni

Promieniowanie emitowane w paśmie podczerwonym przez promienniki podczerwieni penetrują warstwę skóry i docierają do tkanki mięśniowej wywołując efekt cieplny w komórkach. Następstwem tego procesu jest wzrost tętna i poprawa cyrkulacji krwi w skórze i mięśniach. Daje to efekt analogiczny do uzyskanego podczas aktywnego uprawiania sportu, jednakże bez obciążania stawów i groźby kontuzji. W wyniku rozluźnienia mięśni i zmniejszenia pobudliwości nerwowej następuje złagodzenie bólów wywołanych np. skręceniem stawów, stanem zapalnym, uszkodzeniem tkanek miękkich, skurczami czy bólami menstruacyjnymi, przyśpieszenie leczenia nerwobólów wywołanych stresem, reumatyzmu, hemoroidów, cukrzycy. Stosując nagrzewanie następuje optymalna stymulacja układu mięśniowego i utrzymanie dobrej kondycji bez narażania się na kontuzje.

Oczyszczenie i odmłodzenie skóry

Nagrzewanie dogłębne przynosi pozytywne rezultaty w profilaktyce i redukcji cellulitisu, zmianach skórnych i terapii blizn. Systematyczne korzystanie z kabiny IR opóźnia proces starzenia się oraz zapewnia regularne oczyszczanie i odtruwanie organizmu.

Korzyści z sauny

Korzystając regularnie z sauny, a więc przynajmniej raz w tygodniu, ćwiczymy naczynia krwionośne i swój układ odpornościowy. Sauna rozluźnia układ mięśniowy i oddechowy dlatego na przykład jest polecana dla osób cierpiących na astmę. Korzystanie z sauny zwiększa dopływ krwi do płuc , co powoduje wzrost zapotrzebowania na tlen, który wraz z krwią dociera do każdej komórki ciała. Dolegliwości związane ze stresem, takie jak:
- Bóle głowy
- Napięcia nerwowe
- Bezsenność
- Częste infekcje
można całkowicie wyeliminować poprzez regularne korzystanie z sauny.

UWAGA: Podczas przyjmowania lekarstw, przy chronicznych chorobach, ostrych urazach stawów i chorobach serca(np. arytmia serca), przed korzystaniem z sauny należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.