Step i zgrabne pośladki

STEP I ZGRABNE POŚLADKI – dynamiczne zajęcia prowadzone przy wykorzystaniu stepów, zarówno w części pierwszej o charakterze rozgrzewki, jak i podczas wzmacniania poszczególnych partii mięśniowych. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są podstawowe kroki, które połączone w krótki i nieskomplikowany układ dają możliwość podniesienia tętna uczestnikom ćwiczeń. Spalanie tkanki tłuszczowej mięśni pośladków i nóg to nieodwłączny element tych zajęć.