Trening Personalny

Trening personalny, podczas którego trener pracuje tylko z Tobą w taki sposób, byś szybko osiągnął zamierzone rezultaty. Dostosowuje wykonywane ćwiczenia do Twojego poziomu, bierze pod uwagę nie tylko Twoją kondycję, ale i budowę ciała, a także Twoje potrzeby. trener czuwa nad prawidłową techniką i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy. W ten sposób powstaje program dopasowany indywidualnie dla Ciebie.

Poza tym trener personalny reaguje na bieżąco, na przykład zmniejszając intensywność ćwiczeń, gdy masz zły dzień, a zwiększając ją, kiedy jesteś w stanie zrobić więcej. Efekty ćwiczeń widać niemal natychmiast.

Dlaczego potrzebuję zdjęcie trenera personalnego?

• Trener personalny umożliwi Ci bezpieczny i możliwie najszybszy powrót do formy po dłuższej przerwie lub wskaże najlepszą drogę do wymarzonego sukcesu. Trener personalny będzie Twoim mentorem do lepszego i zdrowszego stylu życia.
• Trener personalny układa plan treningowy adekwatny do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, cały czas czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy, natychmiast reaguje oraz pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
• Trener personalny to kompendium wiedzy z dziedziny rehabilitacji oraz problemów zdrowotnych, najskuteczniejszych oraz najnowszych technik treningowych, zdrowego odżywiania oraz suplementacji, specjalistycznego treningu dla kobiet w ciąży oraz osób starszych.
• Trener personalny sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu, staje się Twoim przyjacielem, motywuje, przekonuje o własnych możliwościach, jest cały czas przy tobie wytrwale dążąc do Twojego sukcesu.